Добавки Е

Все мы покупаем продукты в магазине. Смотришь на этикетку, а там куча добавок Е.

Сейчас стали появляться  натуральные продукты без консервантов, но все равно больше всего с добавками и консервантами. 

Посмотрите таблицу пищевых добавок  и вы поймете, чем может обернуться употребление продуктов с Е.


   

Кожа

Кожа самый большой орган тела. Её площадь около 2 кв.м. Клетки кожи обновляются чаще других. 

Отмершие клетки, постоянно удаляются с поверхности. Мы каждый день теряем 1г мертвых клеток.  

Как устроен организм и как он работает

В теле человека около 50 000 миллиардов клеток. Они обеспечивают энергией весь организм, от мышления до физической активности.

Каждая клетка – это живая структура. Из клеток формируются органы, сердце, печень, мозг и т.д. От того как  работают клетки зависит состояние организма.

Три совета

Эти советы может выполнить любой.

1.Для оптимального расхода калорий.
Если обеденный перерыв 1 час, распределите время так, 30 минут на еду и 30 минут на на прогулку.

 

Проверьте свой вес

Захватите глубокую вертикальную складку кожи, чуть выше пупка или на боку, сразу под ребрами.
 

Если расстояние между большим и указательным пальцами больше 2,5 см. – пора худеть.

Излишняя полнота приводит к сердечно сосудистым заболеваниям. 

Я выбрала для себя Бады от Орифлэйм

Прежде, чем принять решение, я изучила отзывы о продукции,  посмотрела надежность компании, ее время работы на рынке, а это 50 лет, годы работы говорят за себя, с плохой продукции конкуренции не выдержишь.  

К выбору БАД надо подходить очень внимательно

Прежде всего:

-надо знать потребности, особенности своего организма и какие есть противопоказания;

-компания должна работать не менее 5 лет и иметь продуктовый ассортимент;

-нужно выбрать место приобретения продукции;

 

БАДы и Ваше здоровье

В России в настоящее время у населения зарегистрировано около 220 мил. различных заболевании. 

Заболеваний органов дыхания 23.6 %, системы кровообращения 13.6%, органов пищеварения 7.3%, новообразований 2.4% и другие.

Здоровье–реальная и достижимая цель.

Для этого нужно:

- сбалансированное питание;

-необходимо принимать минералы, биологически активные добавки;

-физические нагрузки, активный отдых;

 

Цифры, приведенные Российским институтом питания.

К 2020 году ожидается ожирение населения на 80%.

По России ожирение детей подходит к 60%. Для девочек – это эндокринное нарушение, бесплодие.

Сейчас 1 миллион населения страдает от ожирения.