четверг, 28 декабря 2017 г.

БАДы и Ваше здоровье

В России в настоящее время у населения зарегистрировано около 220 мил. различных заболевании. 

Заболеваний органов дыхания 23.6 %, системы кровообращения 13.6%, органов пищеварения 7.3%, новообразований 2.4% и другие.


Здоровье–реальная и достижимая цель.

Для этого нужно:

- сбалансированное питание;

-необходимо принимать минералы, биологически активные добавки;

-физические нагрузки, активный отдых;

 

Цифры, приведенные Российским институтом питания.

К 2020 году ожидается ожирение населения на 80%.

По России ожирение детей подходит к 60%. Для девочек – это эндокринное нарушение, бесплодие.

Сейчас 1 миллион населения страдает от ожирения.

среда, 27 декабря 2017 г.

Запах вашего настроения

Чем пахнет ваша кожа?    Приятен ли, ваш запах  другим?       

Вопросы не праздные.  Есть люди источающие запахи отталкиватели.  Даже чисто вымытые , надушенные , они пахнут  неприятно.            

 

Грубить - здоровью вредить

Среди причин, резко сокращающих жизнь человека, не последнее место, занимают грубые слова, оскорбления, нецензурные выражения.

У человека, которому грубят, возникает спазм сосудов, который приводит к  коронарной недостаточности. Постоянной угрозе инфаркта миокарда, гипертонической болезни.

Не замыкайтесь в себе

Бесконечные переживания, не стоит превращать в бесконечный внутренний диалог, он лишь усугубляет состояние. 

Самостоятельно выбраться из душевного кризиса, не всегда получается. Излейте душу подруге, мужу, матери – любому, кто сыграет роль добровольного терапевта.

Установка на успех

Каждый человек получает от жизни, то что ждет. 

Эту старую истину мы, почему-то забываем. На самом деле все просто: с утра настроиться на успешный день. 

Не загонять себя в угол сомнениями в собственных силах и пораженчискими настроениями. 



Зубные щетки

Хранение зубных щеток важный вопрос. Лучше каждому хранить в отдельных стаканчиках, щетиной вверх. 

Микробы из ротовой полости родителей могут появиться у детей (или на оборот).

На ручке должны быть резиновые панельки, они препятствуют скольжению щетки в руках, предупреждают травмирование десен.




Зубы.

Популярные семейные пасты, не лучший вариант. 

Лучше подбирать пасту индивидуально, у каждого своя особенность и проблемы.

Детям лучше пользоваться, специальными пастами. 

Пасты для взрослых губительно влияют на эмаль детских зубов. Детские пасты разделяют на две группы. 



Для маленьких до 6 лет, в них низкий концентрат фторида. Для детей от 6 до 12 лет, содержание фторида в пасте примерно, как у взрослых, а образивность пониженная.

Позаботимся о руках.

Плохо защищенные в холода руки страдают больше, чем лицо! 

Перед выходом из дома наносите специальный крем. 

Ванночки, маски, масла, так же нужны для кожи рук.

Теплая шубка для кожи.

Когда наступают холода, кожа лица нуждается в дополнительной защите. 

Это пудра, крем - пудра, тональная основа. Они «одевают» кожу, защищают от влияния холодного воздуха. 

Тональную основу наносите на крем, а пудру можно нанести и без основы.

Духи.

 Аромат самый действенный способ соблазнить мужчину. 

Наносите ароматы на места пульса (запястья, сгиб локтей, между ключицами, на шею).

вторник, 26 декабря 2017 г.

Губы.

Если губы узкие, то использовать красную губную помаду нельзя, она еще больше уменьшит их. 

Светлые помады увеличивают тонкие губы, а если в центр нанести немного перламутрового блеска, то они выглядят более сексуальными.

Глаза.

Самым сексуальным  макияжем глаз считается дымчатый. 

Обведите контур глаз мягким карандашом и растушуйте линию контура. 

Самый темный оттенок должен быть у линии ресниц. 

Сверху наносятся  рассыпчатые тени, чтобы закрепить результат. 

Темные тени, часто смотрятся грубо, но если без них не обойтись, лучше использовать темно-зеленые или темно фиолетовые оттенки.


Лицо.

Тональная основа скрывает поры, блеск и не ровности. 

Не наносите пудру вокруг глаз, блеск вокруг глаз придает моложавый вид. 

Кожа останется свежей долгое время, если пудру наносить пушистой кисточкой ото лба вниз.

Маски для лица.

Любая маска, высоко эффективное, средство ухода за кожей. 

Возможности масок больше, чем возможности кремов. Время действия масок от 10 до 20 минут. 

За это время, активные компоненты масок (витамины, минералы) проникают глубоко в кожу и усваиваются. Они смягчают, успокаивают и питают кожу.

Жесткая кожа на руках.

Занятия на тренажерах делают кожу на руках грубой жесткой. 

Надевайте специальные перчатки. Они защищают ваши ладони. 

Смазывайте руки увлажняющим кремом, ни одна женщина не любит, когда ее гладят куском наждачной бумаги.

Загрубевшие пятки.

Это  так же не приятно, как камешек в ботинке. 

Пользуйтесь пемзой и наждачной пилкой для ногтей сразу после ванны, когда кожа размягчается. 

Пятки долго будут мягкие, если после пемзы, втереть в кожу увлажняющий  крем.

Раздражение после бритья.

Перед бритьем обязательно смочите кожу, горячей водой и на 2-3 минуты нанесите увлажняющий лосьон. 

Щетина становится мягче и легко сбривается.

Темные круги.

Кожа вокруг глаз очень тонкая, через нее просвечиваются кровеносные сосуды, особенно после всенародного праздника. 

Для решения этой проблемы, подойдет крем для век, который уменьшает темные круги, за счет увлажнения кожи.

понедельник, 25 декабря 2017 г.

Коллаген

Коллаген – это белок соединительной ткани, основа коллагеновых волокон, образующих  «карка»с кожи. 

Коллаген входит в состав многих кремов для лица, рук и тела.

Липосомы


Липосомы. Это  искусственно полученные сферические частицы, которые проникают в клетки кожи и несут туда полезные вещества. 

Они пустотелые, что в них заложено, то они доставляют в кожу.

Лифтинг

Лифтинг – это слово происходит от английского tolift – поднимать и означает подтягивание тканей.
 
Лифтинг бывает хирургический и не хирургический, с применением специальных кремов, масок. Лифтинг  нужен, тем, у кого кожа подвергается возрастным изменениям, обвисает, теряет упругость и так далее.
     
 







Женщина

Женщины испокон века, были хранительницами очага, создавали уют в доме. Дети, вкусный обед, все было на них. Но менялись времена и менялась роль женщины в семье и обществе.

Сейчас многие мамы выбирают такой вид деятельности, который позволяет много времени проводить с ребенком и в то же время строить свою карьеру. 

суббота, 16 декабря 2017 г.

Куда приводят мечты

Все в нашей жизни начинается с мечты.
У каждого своя мечта и цель  жизни.

Благодаря настойчивому и планомерному движению к своей мечте, вере в успех и огромному внутреннему потенциалу, мы двигаемся вперед. 

Кто не останавливается осуществляют свою  мечту.

Создаем видео в программе Movie Maker

Это видео я сделала в программе Movie Maker, которая есть на любом  компьютере. 

Программа простая, работать в ней легко, имеет много эффектов. Посмотрите это видео,  которое сделано с применением переходов, эффектов. 

пятница, 1 декабря 2017 г.

Добро пожаловать

Добро пожаловать на мой блог!
 
Сегодня я начинаю свой блог!
Спасибо, что заглянули ко мне в гости.
 
Мой блог для женщин, которые мечтают улучшить свою жизнь, создать свой счастливый мир, изменить качество жизни, хотят быть уверенными и успешными.