Эта диета рассчитана на 4 дня. За этот период можно сбросить 2-3кг.
1 день: завтрак - чашка несладкого кофе, апельсин, 2 яйца; обед – 8 черносливин; ужин – апельсин и одно яйцо.
2 день: завтрак – кофе и кусок сыра; обед – апельсин и одно яйцо; ужин – стакан кефира и груша.
3 день: завтрак – стакан крепкого сладкого чая; обед – огурец, помидор и кусок сыра; ужин – стакан – стакан молока.
4 день: завтрак – мюсли с соком; обед – огурец, помидор и салат (не острый); ужин – 2 апельсина.
Комментариев нет:
Отправить комментарий