вторник, 16 января 2018 г.

Бразильская диета

Первые 2 дня: 3 раза по яйцу, чашке кофе и яблоку.
 
3-й день: утром 2 яйца; обед - 100 г говядины, шпинат.
 
4-й день: утром - 1 яйцо; обед - отварная рыба; ужин - 2 яйца, 1 чашка кофе.
 



5-й день: завтрак - 1 яйцо, 1 чашка кофе; обед - 2 яйца, помидор; ужин - рыба, овощи.
 
6-й день: завтрак - 1 яйцо, чашка кофе; обед - кусок отварной говядины, огурец; ужин - 100 г телятины, кофе.
 
7-й день: завтрак - кофе, 1 яйцо; обед - цыпленок, овощи; ужин - цыпленок, овощи, яблоко, кофе.                                                                                                                                                                                                          

Комментариев нет:

Отправить комментарий